00:00:00: Ich habe meinen allerersten Triathlon gleich in vier Disziplinen gemacht, statt nur drei.

00:00:05: Welches die vierte Disziplin ist, das erzähle ich dir.

00:00:07: Aber bleibst du erst mal ein bisschen dran?

00:00:09: Zuerst möchte ich dir natürlich etwas erzählen darüber wie mein Triathlon war kurz vor meinem fünftigsten Geburtstag.

00:00:17: Ja, das war schon eine Herausforderung und ja, schon allein die Wahl.

00:00:20: Wie gesagt, wo gehe ich denn hin?

00:00:22: Podersdorf, Amten Neuseidlasee – das ist so ziemlich das Bekannteste in Österreich habe ich mir das ausgesucht.

00:00:28: Erst später habe ich erfahren dass das was ist Erfahrene Triathleten meiden aus vielen verschiedenen Gründen.

00:00:35: Ja, aber ich habe mir da einen schönen Gleif den härtesten Triathlon ausgesucht und der hat auch gleich überall mehr Distanzen wenn er malerweise sein Triathlon sprint.

00:00:43: das was ich gemacht hab dass ist die halbe unimpische Disziplin.

00:00:46: Fünfhundert Meter schwimmen in Bodersdorf hat man siebenhundertfünfzig Meter Schwimmen, zwanzig Kilometer Radfahren.

00:00:52: Nein im Podersdorff fährst du vierzwanzig kommassiven Kilometer mit dem Rad Und das bei ganz viel Gegenwind weil Das ganze Burgenland, der sehr bekannt ist für die vielen Windräder.

00:01:03: Warum stehen denn da so viele Windrädern?

00:01:05: Weil es so viel Wind gibt!

00:01:06: Nur das Laufen, das waren die ganz normalen regulären fünf Kilometer.

00:01:10: Ja und da hat's viele tolle Erfahrungen und Begebenheiten für mich gegeben.

00:01:16: aber was ich vor allem gemerkt habe jetzt bin ich von zwanzig Jahre selbstständig.

00:01:19: Ich hab diesen Trierklohn wie Wie mein Business geplant.

00:01:24: Und dafür habe ich jetzt so sieben Punkte, die ich dir mitbringe und der erste Punkt ist gleich der schon ja sagen bevor man überhaupt weiß wie es geht.

00:01:33: Das kenne ich eben so gut aus dem Business.

00:01:36: aber lass mich zuerst erzählen was beim Triathlon war.

00:01:38: Beim Triathlon waren das so dass ich bis vor kurzem gar nicht gedacht habe, dass ich jemals einen Trierflur mache, dass sich mir jetzt Trierathletin nennen darf.

00:01:49: Das waren ja so fern wie nur irgendwas, Triathlon.

00:01:51: Das war für mich Iron Man so ungefähr und ich bin ja jetzt seit etwas über einem Jahr ziemlich stark im Training.

00:01:59: Also ich habe eine körperliche, ziemlich eine Wahnsinnung durchgeführt.

00:02:03: Ich hab viel abgenommen.

00:02:05: Ich habe viel Ansportlichkeit dazu gewonnen Und dann hat mir meine Trainerin eben vor dem halben Jahr gesagt, ich glaube in Triathlon wäre für dich drinnen.

00:02:13: also sie selber hat schon viele Triathleten trainiert Ganz oft bei Triathlon ist es als Triathletik mit dabei gewesen, eine klassische Leistungssportlerin.

00:02:23: Und ich weiß noch damals das war im Februar auf Vorteilventura und ich habe ihn nur so quasi innerlich den Vogel gezeigt und so gesagt ja, ja.

00:02:30: Dann hat sie mir während dieses Camps ein paar Mal irgendwo näher gebraucht Ja aber das kannst du doch schaffen.

00:02:36: und dann haben wir gedacht naja eigentlich also die Distanzen das traue ich mir schon zu.

00:02:40: Ich meine jetzt ist nicht die Distanz dich jeden Tag mache aber ich traue es mal schon zu.

00:02:45: Und dann habe ich mir gesagt, naja warum nicht?

00:02:47: Habe ich wenigstens ein gescheitert Challenge und habe eine gute Herausforderung.

00:02:50: Dann habe ich einfach gesagt okay ja also ich mache das!

00:02:53: Und hab mich gleich aus Porto Ventura nach Hause gekommen mit Egen im Podersdorf angemeldet Ja und das ist genau das wie ich auch mein Business führe.

00:03:02: Also auch da... Ich sage einfach ich mach das Und dann bringe ich mich selber auch so einen Zugzwang, da melde ich mich nicht an sondern da meldere ich den Leuten was.

00:03:12: Da kündige ich an eben zum Beispiel hier demnächst gibt es diesen neuen online Kurs oder dann und dann ist der Launch für irgendetwas Bestimmtes und dann habe ich mir selber dieses Datum gesetzt Und dann schaffe ich es natürlich.

00:03:24: Weil jetzt habe ich das ja alles angekündigt, vielleicht sogar schon Geld dafür kassiert.

00:03:28: Also das heißt nicht erst alles fertig machen und dann erst verkaufen sondern einfach die Träume nach außen tragen.

00:03:35: es laut sagen ist laut verkünden um dann folgen die Handlungen ganz automatisch.

00:03:40: also das ist das erste wo ich merkt Riedlern und Business hat ganz viel miteinander zu tun.

00:03:44: Das zweite wo ich totale Ähnlichkeit gesehen hab da sind die Tools das Werkzeug oder beim Sport der Gear Da habe ich auch so eine Übereinstimmung gemerkt.

00:03:56: Was Radfahren, ja?

00:03:57: Ich hab gar keinen Rat mehr gehabt.

00:03:59: Ich war früher, weil da hab' ich alle Wege von zu Hause aus gemacht wie die Kinder noch klein waren.

00:04:04: dann ist irgendwann das Rad kaputt gegangen und ich hab kein neues gekauft.

00:04:08: im Urlaub habe ich mir regelmäßig irgendwo einen Rad ausgebrockt aber von zuhause weg war ich einfach nicht mehr Radfahren.

00:04:13: also wenn dann habe ich mal auch in Wiedernrad ausgeborgt.

00:04:16: jetzt bin ich gedacht okay wenn ich regelmässig trainiert dann muss ich mir ein Rad kaufen.

00:04:20: Und dann war so die Überlegung wahrscheinlich auch ein bisschen sparevoll.

00:04:23: Ich weiß nicht, aber ich dachte mir, kann man ja jetzt kein Rennrad kaufen?

00:04:27: nur für den Triathlon.

00:04:28: Nur dafür, dass ich da einmal einen Tag mitmache.

00:04:30: Ich möchte auch ein Rad das sich jeden Tag nutze und habe halt mehr an so gemütliche Ausflüge gedacht Und hab mir ein sehr schönes Rad bei Cube gekauft Aber eben aus Alu.

00:04:38: Also das ist halt dann nicht ganz so leicht Mit Co-Up drauf, mit Kotflügel, mit Ständer Das muss man alles extra bestellen War auch sehr zufrieden mit dem Rad Bis ich angefangen hab dann meine Zeiten zu messen Und ich festgestellt hat mein Schnitt ist weit unter zwanzig kmh.

00:04:53: Ja natürlich auch weil hier jetzt nicht so die Rennstraßen sind.

00:04:56: Ich bin nicht auf das Falt gefahren, ich bin halt da auf Schotterstraße insofern.

00:04:59: Aber unter zwanzig keinem Haar, ich brauche zwei Stunden für meine Raddistanzen!

00:05:04: Das geht auf keinen Fall.

00:05:06: und dann hat noch meine Tochter, die dann auch plötzlich das Triathlon-Fieber bekommen hat, dann auch ein Rad sich organisiert und die hatte ein schönes Carbonrad und wir sind dann zusammen natürlich auch losgefahren zum Teich um dort zu schwimmen, zu üben usw.. Und dann habe ich gemerkt... die tritt so viel weniger als ich.

00:05:23: Und dann habe ich gesagt, hier können wir mal einen Rückweg an mein Räder tauschen und dann bin ich mit ihm gefahren.

00:05:28: Da sind Welten dazwischen!

00:05:29: Ja jetzt verstehe ich das ja?

00:05:31: Dann hab' ich mir wirklich noch nicht einmal einen Monat vorm Triathlon, habe ich mir da noch ein Carbonrad gekauft.

00:05:37: Wie wieder bei Cube, also das gleiche Geschäft... Ich habe ja damals auch schon Rennräder angeschaut, aber weißt du was?

00:05:46: In der Vorbereitung auf diesen Triathlon hab ich gemerkt jetzt bin ich auch eine Rennradfahrerin.

00:05:51: Vorher war ich das nicht da hätte ich mich gar nicht gesehen dass ich ein Rennrat habe.

00:05:55: und jetzt war es dann halt auch Ja!

00:05:58: Und was hat das mit meinem Business zu tun?

00:06:00: oder was hat es mit deinem Business zu Tun vielleicht?

00:06:02: Ich sehe immer wieder die sich schlechte Tools kaufen, schlechten Gear kaufen.

00:06:07: Das beste Beispiel für mich ist immer die Newsletter Software.

00:06:11: Wenn du ein Online Business haben willst, ist die Newsletter Software einfach super wichtig.

00:06:14: Das ist eigentlich dein wichtigster Asset, das ist dein Besitz, deine Kontakte und so viele Leute setzen dann auf eine kostenlose Software.

00:06:23: Dabei wird für ihre paar hundert oder tausend Adressen eine Software reichen.

00:06:28: Dreißig, vierzig, fünfzig Euro im Monat.

00:06:30: Aber die wollen hier sparen und wollen das nicht ausgeben!

00:06:33: Und gefährden ihr ganzes Online-Business nur weil sie diese dreißig bis fünfzig euro nicht ausgehen wollen.

00:06:38: Das ist zum Beispiel was ich immer wieder sehe.

00:06:40: und deswegen mein zweiter Tit ganz dringend selbst auf gutes Werkzeug.

00:06:44: schau an was man braucht um die Disziplin noch wirklich gut zu schaffen.

00:06:49: Ja und das dritte war, dass ich mich wirklich total intensiv vorher mit allem auseinander gesetzt habe eben nicht nur mit Material wie ich gerade gesagt hab sondern auch mit der ganzen Strecke.

00:06:58: Ich habe mir die Streckenpläne angeschaut Ich habe mir alles angeschaut, wie man das vor Ort machen muss.

00:07:03: Weil was ich ja erst dann eben mitbekommen hab, warum zum Beispiel die Leute boderstoff auch für so schlimm halten?

00:07:09: Das ist hat nicht eine Wechselzone, dass er zwei.

00:07:12: Der Start ist woanders als das Ziel.

00:07:14: Da liegen dazwischen zwölf Kilometer und genau am Rentakt natürlich noch viel mehr weil man mit dem Auto die Umfahrungen fahren muss.

00:07:20: Also es war ganz viel zu planen, ganz viel to organisieren Und vor allem ich wollte einfach möglichst viel wissen, wie dort die Strecke ist.

00:07:28: Deswegen bin ich eine Woche vor habe ich mal gebucht, bin ich schon einmal hingefahren und bin all die Strecken abgeschwommen.

00:07:36: Abgefahren mit dem Rad so.

00:07:38: Das ist nicht gegangen weil das natürlich alle Bundesstraßen waren, die gesperrt wurden aber ungefähr so wie es gemacht hat.

00:07:44: Ich hab alles vor Ort gekannt und weißt du was?

00:07:47: Das hat mir auch ganz viel von diesem Lampenfieber von dieser Angst genommen dass sich einfach dann wie ich danach dort war ich habe schon alles gewusst wo war steht ich habe vorher schon geschaut wo sind die Wechselzonen Wo ist alles drumherum?

00:08:00: Wie weit ist es?

00:08:01: Ich habe vorher schon geschaut, wo ich dann wohnen werde.

00:08:03: Wie weit is das von dort weg?

00:08:05: und so weiter.

00:08:05: Also ich hab mich wirklich total informiert!

00:08:07: Und das erinnert mich halt auch sehr an das wie ich meine Bühnenangst besiegt habe weil ich habe mal ganz schreckliche Bühne Angst gehabt.

00:08:14: heute glaubt mir das kennen wir.

00:08:15: heute gehe ich als Kinotspeakerin.

00:08:17: aber das war nicht nur eine dezente Angst das war ganz ganz starke Angst.

00:08:22: Und es war einfach, dass ich mich immer wieder damit auseinander gesetzt habe.

00:08:26: Dass ich nicht immer wieder getraut habe!

00:08:28: Dass sich vor Teddybären... Einer meiner Trainer hat mir ganz viele Teddybären hingesetzt und ich hab meine Rede von Teddybäeren gehalten.

00:08:35: Ich bin auf die Bühnen vorher rauf um einfach schon mal zu spüren Also da war noch niemand im Publikum Einfach nur Stellprober die Technik ausprobiert und so weiter.

00:08:45: Und das hat mir ganz viel von der Angst genommen, dass ich mich wirklich reinversetzgeistig, dass Ich mich wirklich schon in dieser Rolle sehe und Das hat dazu geführt eben beim Business, dass sich irgendwann einmal dann einfach auf die Bühne gehen konnte.

00:09:00: und ja ein bisschen Respekt bleibt immer, aber die Angst war weg.

00:09:03: Und das hat beim Triathlon auch dazu geführt dass ich einfach sicher gewusst habe aha da ist die Kehre dann die Hälfte und diese ganze Sachen.

00:09:10: und das hat mir einfach so diese Kraft gegeben.

00:09:13: Ich hab die ganze Zeit gewusst ich ziehe es durch Es waren nie der Gedanke, vielleicht schaffe ich's nicht!

00:09:18: Ich hab immer gewusst, ich ziehs durch und ich hab das alles, ich hab den Lageplan und alles im Kopf gehabt.

00:09:23: Das hat mir sehr geholfen.

00:09:25: Ja und das vierte... Wirklich erst mit dem Trainieren, nicht viel früher angefangen.

00:09:32: Das ist Schwimntraining hatte ich ein Jahr vor dem Trierklo und das war eigentlich so das erste wo ich merkte, okay da werde ich besser.

00:09:38: Radfahren ja habe ich als Hobby immer gemacht aber das Laufen hab' ich gar nicht gemacht.

00:09:43: Das habe ich sogar als ich gesagt habe Ich starte mit den Trierklos noch länger nicht gemacht weil ich solche Probleme mit dem Kreuz hatte.

00:09:49: Das war überhaupt eine Hauptmotivation, warum ich damals mit dem starken Training angefangen habe.

00:09:54: Körperliche Beschwerden, die ich wegbekommen wollte und mein Kreuz war eines der letzten Sachen und ist noch immer nicht ganz gut aber war eins der Letzten Sachen wo ich wirklich daran gekiefelt hab.

00:10:03: Ich konnte nicht laufen weil ich geglaubt habe mir bricht meinen Kreuz ab.

00:10:06: Ich hatte ganz große Probleme mit ihm gehen und stehen.

00:10:10: Ich möchte einfach keinen Lauftraining machen bis kurz davor Zwei Monate, drei Monate davor wirklich angefangen zu laufen und jeder Kilometer war eine Qual für mich.

00:10:20: Und ja die fünf Kilometer bin ich letztendlich nie gelaufen.

00:10:23: Die habe ich mir nur hochgerechnet weil ich wusste einfach Ja das ist für mich problematisch und deswegen habe ich überlegt wie kann ich was?

00:10:30: Was kann ich am besten?

00:10:31: Wie kann ich das am besten machen?

00:10:33: und dann hab ich das immer wieder meine Zeitmessung auch mit der KI angeschaut und dann habe ich festgestellt an besten ist Ich mache zwei Minuten laufen eine Minute gehen Dann bin ich fast genau so schnell.

00:10:45: Also ein bisschen langsam.

00:10:46: natürlich im Laufen war ich schon schneller, aber nicht so viel.

00:10:49: Das heißt, ich nehme mir wenig von der Zeit weg, aber ich schone meinen Körper viel mehr und das bringt mich auch gleich wieder total zum Business.

00:10:58: Wenn du es ehrlich hast, gehe langsam ist ein alter Struch denn da lohnt dasselbe Art für den Buchtitel auf sich genommen hat ja und genauso ist es wenn du nicht regelmäßig darauf schaust, dass du Pausen machst dann wird dein Körper sie für dich machen.

00:11:14: Pauseneimplanen ist wichtig.

00:11:15: Und diese zwei Minuten laufen, also ich habe das einfach auf meiner Apple Watch-Einstalt gehabt dass sich einen seinen Impuls bekommen hat, zwei Minuten Laufen eine Minute gehen Das war für mich das Optimum.

00:11:25: und stelle ja vor Ich hab Bestzeit gemacht!

00:11:28: Ich bin noch nie so schnell gelaufen und wie gesagt überhaupt noch nie fünf Kilometer aber ich bin schneller gelaufen als jemals zuvor.

00:11:34: und übrigens beim Schwimmen und Radfahren habe ich auch die meine besten Zeiten eingefahren.

00:11:38: Ich war viel schneller als ausgerechnet.

00:11:40: Das war schon wirklich sensationell.

00:11:43: Die fünfte Sache, die ich gerne mit ihr teilen möchte ist Flexibelsein.

00:11:47: Und das war ganz wichtig in meiner ganzen Vorbereitung auch bis kurz vorher.

00:11:51: Ich habe kurz vorher noch mal überlegt... ob ich den Plan umschmeißen soll mit wo wir starten.

00:11:56: Es war zum Beispiel so, dass wir unsere Räder längst dahintun konnten und einen Shuttle-Busplatz bekommen waren nicht sicher.

00:12:03: Was macht man?

00:12:03: Wir haben am Abend davor entschieden, dass die Räders schon zum Startpunkt bringen.

00:12:08: Am Tag vorher schon beim Startvogel hingestellt mit Ketten abgesichert und gehofft, dass niemand klaut.

00:12:15: Weil wir nicht sicher waren, dass sie am nächsten Tag in der Früh den Transfer mit dem Shuttle bekommen.

00:12:19: Das haben wir erst ganz kurz vorher entschieden und dadurch einen Plan umgeworfen und dadurch zumindest eine halbe Stunde mehr Schlaf gehabt, weil wir mussten ja schon um fünf Uhr aufstehen da.

00:12:27: Aber auch sonst überall war ich immer wieder flexibel.

00:12:30: also ich habe dir schon gesagt dass ich eben diesen Run-Walk gemacht hab das ich mir nicht einmal einen Monat davor ein neues Rad gekauft habe und beim Schwimmen war es auch so.

00:12:38: Eben genau bei dieser Generalprobe, ich bin dann auch der Schwimmteig von der St.

00:12:42: Martinsthärme Ich bin das dann einmal abgeschwommen und dann habe ich mal gedacht Ja okay, kraulen kann ich schon ganz gut aber siehundertfünfzig Meter Kraulen ist schon ein bisschen eine Herausforderung vor allem wenn man aufgeregt ist und das ist ja wie ein Piranha-Packentam am Anfang, wenn du das schon mal gesehen hast oder selber mitgemacht hast.

00:12:59: Und ich weiß beim Traulen brauche ich meine Zeit bis ich reinkomme in die richtige Atmung.

00:13:05: Und dann habe ich mir gedacht, und was ist wenn ich jetzt Brustschwimmer am Anfang?

00:13:08: Dann ist das vielleicht auch nicht so gefährlich mit den vielen anderen Fersen und Knien, die man da reinkriegen kann.

00:13:13: Und dann hab' ich wirklich eine Woche vor dem Triathlon, nachdem ich das eben ausprobiert hab dort in der Terme und festgestellt hab', ja es ist ganz gut, wenn ich Teilstrecken... Also auch ähnlich wie bei einem Run-Walk, dass sich einfach hier unter ein bisschen Brust schwimmen.

00:13:26: Dann habe ich wirklich nur drei Tage von Triathlon hatte ich noch eine Privatschwurstunde beim Schwingdrehen.

00:13:30: Habe gesagt du wir haben immer nur Graulen geübt aber kannst du grad nochmal schauen auf meinen Brustschwimmern, was ich da noch verbessern kann.

00:13:37: Der hat dann eh so ungefähr gesagt, du bist total schief.

00:13:40: das können wir jetzt nicht gleich klären aber er hat mir da noch ein paar Tricks gezeigt.

00:13:44: Ich habe ein bisschen besser Brust schwimmen.

00:13:46: Letztendlich bin ich fast alles gekrault aber eben gerade den Anfang dass ich reinkomme in die ruhige Atmung habe ich Brust Schwimmen gemacht und irgendwann zwischendurch auch einfach zur Erholung.

00:13:56: Die meiste Zeit bin ich gekrault also überall einfach immer total flexibel gewesen was jetzt gerade für mich richtig ist.

00:14:07: Und genau das ist auch so wichtig bei deinem Business, ja?

00:14:11: Flexibel in dem, wie du es tust aber ganz stur und konkret in den Zielen.

00:14:16: Ich habe gewusst ich schaffe das!

00:14:18: Ich bin immer auf mein Ziel zugegangen, aber wie ich das löse, das habe ich flexibel gehandhabt.

00:14:23: Und so habe ich jetzt zum Beispiel die Tage jetzt meine achtzehnte Freebie-Parade Da hat sich vieles geändert.

00:14:29: Mittlerweile mache ich das mit KI und sind ganz viele Parameter an sich geändert, aber dass einfach ein Riesenfest ist für Kooperation – das war am Anfang so und es ist jetzt noch so und das wird auch immer sein.

00:14:42: Und wie ich es genau löse, da habe ich immer wieder neue Wege gefunden.

00:14:45: Aber das was ich machen möchte, das Ziel, dass ich einfach jesentolle gute Kooperations-Events machen möchte.

00:14:52: Das ist immer gleich geblieben!

00:14:55: Dann sind wir schon bei Nummer sechs.

00:14:57: und da möchte ich einfach sagen... Es geht immer nur um mich, beziehungsweise für dich geht es natürlich immer nur auf dich.

00:15:03: Und das war mir bei diesen Triathlon ist man auch einfach so klar geworden.

00:15:08: Ich meine ich habe ja gewusst, dass ich das Teil nicht gewinne.

00:15:10: Also es war ja nur irgendwie schaffig in der Zeit!

00:15:12: Das war für mich schon anstrengend genug und ehrlich gesagt ich war auch eine von den letzten.

00:15:16: Das war mir aber ganz egal.

00:15:19: Das Wichtigste war...ich wollte das einfach durchziehen.

00:15:22: Ja und das hab' ich auch geschafft und nachdem ich ja auch eben nicht zu schnell war habe ich andere Sachen erlebt.

00:15:29: Meine Tochter hat eine halbe Stunde weniger gebraucht, die hat eben genau beim Schwimmen mit den anderen kämpfen müssen.

00:15:35: Das ist Piranha Becken und hat ein paar mal irgendwelche Fersen- und Kninsgesicht gekriegt.

00:15:39: Die hat das Radfahren auch zum Teil anstrengend empfunden mit vielen Leuten auf der Straße.

00:15:45: Und beim Laufen bin ich dann begegnet weil man nach der halben Zeit wendet, hat sie schon ziemlich fertig ausgeschaut.

00:15:52: Auf jeden Fall viel fertiger als ich!

00:15:54: Und ich weiß nicht, ich hab das so richtig genossen beim Schwimmen.

00:15:57: Ich habe die einmal wegschwimmen lassen und gemerkt, dass ich nicht die letzte bin aber ich bin halt schon im hinteren Drittel.

00:16:05: Da war niemand so rundherum.

00:16:07: Einmal habe ich eine überholt aber ansonsten habe ich einfach meinen Platz gehabt.

00:16:11: Ich hab mich zum Teil sogar unterhalten mit den Leuten, die da auf dem Subster irgendwo helfen und so.

00:16:16: Dann bin ich raus und das Radfahren war überhaupt das Allerbeste!

00:16:20: Ich bin mal vorkommen wie Mrs.

00:16:21: President, ja?

00:16:22: Weil da war niemand!

00:16:23: Es hat mich zweimal jemand überholt und ansonsten ich habe niemandem gesehen... ...vierundzwanzig Kommasin Kilometer Strecke die Straßen abgesperrt mit Polizei Und ich bin da alleine gefahren auf den Bundesstraßen.

00:16:35: Es war auch ein schönes Wetter, es war ein Wahnsinnsgefühl.

00:16:38: Die Straße gehört mir und es war einfach nur wirklich schön, kann ich sagen.

00:16:43: Und beim Laufen war dann irgendwann, wie gesagt das war so ein Pendel.

00:16:47: also nach der Hälfte hat man wenden müssen.

00:16:49: Irgendwann so ungefähr bei der Wende ist einer gekommen auf dem Rad.

00:16:53: Das war quasi der Besalwagen auf Binerisch, dass er sich um die Letzten kümmert Und der hat uns ein bisschen unterhalten.

00:17:01: Nicht und ein Mann, wir waren eigentlich immer so gleich auf.

00:17:03: Der Mann war übrigens langsamer bei einer früheren Welle gestartet, habe ich nachher festgestellt aber wir waren da jetzt gleich schnell.

00:17:09: Ich war ja auch noch auf der letzten Welle.

00:17:12: Dadurch war ich auch noch weiter hinten.

00:17:15: Wir sind immer so einmal eher ein bisschen schneller, einmal ich bin etwas schneller mehr als nicht gegangen.

00:17:19: Dann hat der Mann dann doch ein bisschen mehr Tempo gehabt und war dann ein paar Meter vor mir begleiterte auf dem Fahrrad und gesagt, den packst du auch noch.

00:17:29: Und dann habe ich ihm gesagt dass der ist mir total egal es geht um niemanden außer mich und das er hat gesagt das ist eigentlich schön Wir haben uns wirklich unterhalten und er war nett.

00:17:43: Ich war ja noch gut drauf, ich hätte nur nicht schneller laufen können.

00:17:47: Und der hat mir dann eigentlich noch ganz kurz vorher gesagt so, pass auf die letzten paar Meter.

00:17:52: Die rennts net mit den Haxen, die rennst mit dem Herzen.

00:17:56: Das habe mich auch noch so schön gefunden!

00:17:58: Und das hat auch ganz viel mit Business für mich zu tun.

00:18:02: Ich habe das lange genug erlebt im Online-Business.

00:18:04: Es ist ein hartes Plaster, das wirst du wahrscheinlich mitbekommen haben und viel Konkurrenz kamen von vielen Lüge und was weiß ich was?

00:18:11: Und ich habe immer so das Gefühl gehabt ja, ich bin halt eine die dann dem Haifisch Becken schwimmt und muss mich auch irgendwie behaupten.

00:18:18: Und irgendwann habe ich gesagt nein, muss ich gar nicht!

00:18:21: Ich mache einfach meine eigene Lagune und ich helfe meinen Leuten auch ihre eigenen Lagunen zu machen und niemand braucht da überhaupt den Haifish Becken zu sein.

00:18:29: Das ist einfach auch so viel Freude, wenn man sich mit niemanden vergleicht.

00:18:34: Dann machst du wirklich dein Ding, egal ob es beim Sport oder im Business.

00:18:38: Aufzuhören dich zu vergleichen und irgendwo in Antwort auf jemandem anderen etwas zu machen sondern einfach nur dein eigenes Bestes zu schaffen ohne rechts und links zu schauen.

00:18:51: Das ist für mich was ganz schönes!

00:18:53: Und jetzt kommt die Nummer sieben.

00:18:55: Und die Nummer Sieben, was man triert und mein Business gemeinsam haben – sie waren beide ein riesiges KI-Projekt!

00:19:03: Also im Business bin ich schon seit zwei Jahren wirklich sehr intensiv auf KI unterwegs und für mich lege ich für alles ein KI Projekt an egal was sich macht jede Produktentwicklung jeder Entscheidung.

00:19:14: Das ist einfach toll, wie das mittlerweile läuft mit Co-Work und meinem eigenen Workspace.

00:19:19: Und KI war das natürlich auch vor allem nachdem ich der KI vertriert, dann war es auch mit KI.

00:19:25: Vor allem nach dem ich herausgefunden habe dass es eben so schwierig ist logistisch.

00:19:30: also da steckt wirklich viel dahinter.

00:19:31: Es ist sonst schon eine ziemliche Logistik aber dadurch das Start und Ziel nicht am gleichen Ort waren, dass wir zwei Wechselzonen hatten.

00:19:38: Du musstest überall bestimmte Sachen hinlegen.

00:19:41: Also wir haben da blauer Sack roter Sack Überall muss das richtige Drinnen sein.

00:19:46: Das ist dann zum Teil nachher abgeholt worden und nachgetragen worden.

00:19:51: mit der KI Checklisten gemacht, was überall ist.

00:19:53: Dann das Zeitplan.

00:19:54: so wichtig?

00:19:55: Was ich nicht wusste... Ich habe damals mein Quartier gebucht dort wo der Start ist.

00:19:59: Da hab' ich mir gedacht Frank-Kirchen, dass es sicher besser als Bodersdorf.

00:20:03: Aber alles war darauf ausgerichtet, dass die Leute im Boders Dorf wohnen.

00:20:06: Bis sich das rausgefunden hat, hat's keine Zimmer mehr in den Boders Dörfen gegeben.

00:20:10: Also musste ich in der Früh von Frank- Kirchen nach BodersDorf um Dort, weil dort musste man zuerst in die Wechselzahne die Sachen geben und dann wieder nach Frank- kirchen zu kommen!

00:20:18: Und das war eben dann, wo man am Tag vorher gesagt hat dass man die Radlinge gleich dort sperren muss und am Abend schon ab, da müssen wir in der Früh nicht hin.

00:20:25: Weil durch diese ganze Mega-Logistik mussten wir um fünf Uhr aufstehen und vorher hätten wir um halb fünf aufstellen müssen damit wir um neun am Start sind.

00:20:33: Also alte Logistik, alte Zeitpläne alles was ist.

00:20:37: wenn ich das nicht glaube wie mache ich es dann?

00:20:39: Und vor allem meine Trainingszeiten!

00:20:41: Ich habe immer wieder meine Trainungszeiten eingegeben und dadurch auch eben solche Sachen wie den Run Walk usw.. Wie kann ich mein Training am besten erzählen.

00:20:50: All das habe ich in einem riesigen KI-Projekt

00:20:52: gemacht.".

00:20:53: Und ich kann nur sagen, KI hat für mich ganz viel verändert und ja...und ich kann es mir gar nicht mehr ohne vorstellen, weil's mein Leben so viel leichter macht und weiß genau diese ganzen Kleinigkeiten!

00:21:05: Ich weiß gar nicht wie Leute erlebriert Klumplanen ohne KI vor allem denen, wo das Dorf her.

00:21:11: Es war einfach so viel Hilfe, so viele Feedbacks.

00:21:15: Business auch immer wieder lebe.

00:21:18: Und wenn du sagst, das möchte ich auch kennen und ich möchte endlich diesen ganzen kleinen Kram loswerten und große Projekte planen mit KI-Hilfe.

00:21:26: dann gibt es bei mir das Full Potential Business Cockpits.

00:21:29: drunter findest du einen Link Und da kann sich einfach mal informieren.

00:21:33: Da ist auch ein Webinar drauf, dass du dir bestellen kannst, also so einen Online-Training wo du einfach mal schauen kannst was das alles beinhaltet.

00:21:41: Das ist kostenlos.

00:21:42: Schaust die einfach mal an!

00:21:44: Ich kann nur sagen es ist wirklich toll und es sind so schön die Ergebnisse von den Leuten zu sehen, die mit mir das Ganze machen.

00:21:51: im Moment ist noch die Pilotgruppe am Laufen aber ab jetzt startet jedes Vierteljahr eine neue Gruppe und die Pilot-Gruppenleute sind jetzt, wo ich das aufnehme gerade in der Halbzeit und haben schon so, so viel erreicht.

00:22:03: Das ist einfach nur unglaublich!

00:22:05: Ja und wenn du das auch haben willst... Und wenn du schauen möchtest was die Leute erreicht haben dann klick einfach da drunter mal auf den Link und informiere dich und ich freue mich total wenn ich dich dabei begleiten kann im Business.

00:22:16: und vielleicht was ist dein Triathlon?

00:22:18: Was gibt es vielleicht ganz außerhalb von Disney wo du vielleicht gerne mit KI noch ein viel größeres Projekt planen würdest?

00:22:24: Veranbrechen.

00:22:25: für mich war das Ganze wirklich ein Meilenstein.

00:22:28: Das habe ich erst gemerkt, nachdem es vorbei war.

00:22:30: Vorher habe ich mich die ganze Zeit nur aufs Training konzentriert und auf die Administration und alles.

00:22:34: Und aha!

00:22:35: Habe ich dann gemerkt... Ich bin jetzt wirklich stolz auf mich.

00:22:38: Hier zeige ich dir noch meine Medaille damit du weißt, dass ich es geschafft habe.

00:22:43: Ich war dabei beim neununddreißigsten Triathlon.

00:22:46: Und natürlich, das klingt schon sehr nach Vierzigsten oder Jubiläum.

00:22:50: Ich melde mich diese Tage schon an für den Vierzigsten Triathlon und ich habe auch schon neue Ziele.

00:22:55: Ich möchte in jeder Disziplin zehn Minuten schneller sein – dreißig Minuten weniger!

00:23:00: Schauen wir mal, dass neue KI-Projekt wird demnächst eröffnet.

00:23:03: Weiter geht's!

00:23:04: Wir sehen uns bald.